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跑步机上别看电视-中超联赛彩票
时间:2020-10-19 来源:中超联赛彩票 浏览量 46215 次

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现在很2020中超体育竞猜网多人都没有自由选择健身房作为运动场所,但是会很长一段时间没意思。因此,许多健身房减少娱乐和视听设备,以满足消费者的市场需求。比如跑步机上安装了小电视,让运动员在跑步的时候可以看电视。

大家都知道,没有相当大的安全隐患,一不小心就有可能受伤。北京体育大学体育人文科学学院副教授苏浩回应说,边看电视边跑步不会导致注意力不集中,而且更容易被跑步机甩出去。即使跑步机紧急暂停后,运动员也不会惯性摔倒在跑步机上。另外,当你边跑边看电视的时候,你的眼球不会还盯着屏幕,你的眼肌也会随着你自己的晃动而大幅度移动,从而减少了肌肉的移动量,让你的眼球比以前更累。

另外要防止边跑边唱。这样不仅会导致听力逐渐增加,甚至噪声性耳聋,而且不会因为音乐节奏与跑步节奏不完全一致而影响跑步的排便节奏。所以在跑步机上跑步的时候一定要集中注意力,这样不仅可以更好的调整自己的配速,还可以让我们更加关注周围的情况,防止车祸再次发生。

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